Ayurveda à l’époque de Corona | Traitement ayurvédique pour le virus Corona ou Covid19
L’année 2020 a été une année sans précédent dans la mémoire récente ou même lointaine du monde entier, alors que nous traversions une période troublante au milieu de la pandémie du nouveau virus Corona. Le nombre de cas confirmés a dépassé les 7 millions et le nombre de personnes ayant succombé au virus a dépassé les 16 millions.
La plupart d’entre nous ont pratiqué la distanciation sociale en restant plus longtemps à l’intérieur, en annulant des projets de longue date, en évitant les lieux bondés et en travaillant à domicile, dans l’attente d’un retour à la normale à une date indéterminée. La route a été très longue.
Nous avons reçu des centaines de demandes de conseils ayurvédiques pour lutter contre la pandémie de Corona. Nous partageons ci-dessous quelques conseils et stratégies ayurvédiques qui ont prouvé à maintes reprises leur efficacité pour soutenir le système immunitaire de l’organisme en cas de problème grave.

Quelle est l’approche thérapeutique ayurvédique pour Covid-19 ?
L’approche fondamentale de l’Ayurvéda dans toute infection consiste à soutenir et à renforcer les processus innés de l’organisme pour qu’il puisse faire face aux défis posés par les organismes infectieux.
Le corps humain est incroyablement évolué et plus intelligent que n’importe quel virus. Et pour rappeler l’évidence, quand on est en forme, on peut vaincre n’importe quel virus 100 fois sur 100. Mais la triste vérité est que la plupart d’entre nous ne sont ni en forme ni en bonne santé.
Et le Covid 19 n’est pas un virus ordinaire. Autrefois considéré comme un agent pathogène s’attaquant principalement aux poumons, il s’est avéré être un ennemi bien plus redoutable, ayant un impact sur la quasi-totalité des principaux systèmes organiques du corps. Et il n’existe pas encore de remède éprouvé. Ne laissons donc rien au hasard. La solution rationnelle consiste à améliorer notre immunité et notre forme physique et à rester à l’écart du virus jusqu’à ce que nous disposions d’un remède fiable.
Conseils ayurvédiques pour renforcer l’immunité
Veuillez noter que ces suggestions ayurvédiques ne remplacent pas les traitements conventionnels, mais constituent des recommandations pour maintenir un système immunitaire sain.
Respectez scrupuleusement les recommandations des gouvernements et des services de santé respectifs.
Recommandations ayurvédiques du ministère de l’AYUSH [Govt of India]
Mesures générales visant à renforcer l’immunité et la forme physique et mentale
- Buvez de l’eau chaude tout au long de la journée.
- Faites le Pranayama [deep breathing exercise] tous les jours
- Pratiquer le yoga pendant au moins 30 minutes par jour
- Méditer quotidiennement
- Intégrez le curcuma (curcumine), le cumin, la coriandre et l’ail dans vos plats.
Boisson ayurvédique pour l’immunité
Buvez une ou deux fois par jour une tisane à base de basilic sacré, de cannelle, de poivre noir, de gingembre sec et de raisin sec.
Ajoutez du jaggery (sucre naturel) et/ou du jus de citron frais selon votre goût, si nécessaire.
Les personnes qui ont l’habitude de consommer régulièrement du lait peuvent mélanger une demi-cuillère à thé de poudre de curcuma à du lait.
150 ml de lait chaud et prendre une ou deux fois par jour.
Médicament ayurvédique à base de plantes pour l’immunité et la force
Chyavanprash 10gm le matin. [Diabetics can take sugar free Chyavanprash]
Traitement ayurvédique simple qui améliore la santé et l’immunité buccale et nasale
- Application nasale – Instiller 2 gouttes d’huile de sésame / huile de coco / Ghee dans les deux narines le matin.
- Thérapie par extraction d’huile – Prendre une cuillère à soupe d’huile de sésame ou de noix de coco dans la bouche.
Ne pas boire, agiter dans la bouche pendant 2 à 3 minutes et recracher, puis rincer à l’eau tiède.
Cela peut se faire une ou deux fois par jour. - L’inhalation de vapeur avec des feuilles de menthe fraîche ou des graines de carvi peut être pratiquée une fois par jour.
- La poudre de clou de girofle mélangée à du sucre naturel ou du miel peut être prise 2 à 3 fois par jour en cas de toux ou d’irritation de la gorge.

Suggestions supplémentaires de notre équipe.
Plantes ayurvédiques susceptibles de soutenir l’organisme dans sa lutte contre les virus.
L’herbe Tinospora cordifolia [Amrit] est considérée comme l’un des plus puissants immunomodulateurs naturels qui peut soutenir l’organisme contre la grippe virale. [C’est l’ingrédient principal de nombreuses préparations utilisées en ayurvéda contre la fièvre, le rhume, la toux et les infections.] Il aide également à moduler la réponse immunitaire de l’organisme dans plusieurs affections à médiation immunitaire [Mentioned in ayurvedic scriptures as the most potent herb [agrya oushadi] dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, une affection auto-immune].
La prise de Withania Somnifera [Aswagandha] peut renforcer les nerfs et stimuler l’immunité à ce moment-là.
La poudre de triphala est utile pour maintenir la santé des intestins et du côlon et bénéficie également au système immunitaire.
Amla [Indian gooseberry] 30 ml de jus mélangé à 1 cuillère à café de miel, une pincée de curcuma, une pincée de poivre noir et 1 cuillère à café de jus de citron par jour est un remède populaire populaire pour l’immunité.

La vie après Corona – Quelques réflexions
Bien qu’il soit difficile de trouver un côté positif à l’épidémie de coronavirus pour l’instant, cette période de bouleversements mondiaux pourrait modifier certaines de nos habitudes les moins souhaitables. Il faut changer certaines habitudes pour que la vie reste la même !
Verrons-nous beaucoup moins de buffets et de bars à salade ?
Beaucoup moins de gens seront désormais enclins à manger à partir d’un buffet ouvert ou de tartines communes. Si l’on y réfléchit bien, il ne s’agit pas d’éternuements, de toux ou de paroles. Après tout, combien de personnes utilisent les toilettes ou se mettent les doigts dans le nez ou la bouche sans se laver les mains et se servent ensuite de leurs mains très sales en utilisant la cuillère de service habituelle.
Les accolades et les poignées de main sont-elles exclues ?
Il va y avoir un changement culturel dans la manière dont nous nous saluons les uns les autres. Les poignées de main, les congratulations, les accolades et les baisers seront de plus en plus délaissés. Les salutations sociales peuvent désormais prendre la forme d’un namaskar, d’une main sur le cœur, d’un hochement de tête ou de toute autre action permettant d’éviter le toucher ou le contact direct.
Les désinfectants pour les mains seront-ils rendus obligatoires dans les lieux publics ?
Le désinfectant pour les mains sera probablement disponible dans les bureaux, les réunions publiques, les magasins, les centres commerciaux, les gymnases, les restaurants, les guichets automatiques, les ascenseurs et d’autres établissements.
De plus en plus de gens vont-ils éviter les restaurants bondés et les restaurants de rue ?
Bien que les choses ne soient pas encore claires, il est probable que des changements interviendront dans notre habitude de manger au restaurant. Par exemple, les options de livraison et de vente à emporter pourraient être préférées à la restauration, et de même, nous pourrions voir des informations plus explicites affichées dans les restaurants sur leurs pratiques en matière d’hygiène.
La popularité des bidets et des robinets hygiéniques augmente-t-elle ?
Les entreprises qui fabriquent des bidets amovibles ont enregistré des ventes dix fois supérieures à ce qu’elles étaient depuis l’apparition de l’épidémie de coronavirus. Étant donné que les bidets sont une alternative (ou un complément) au papier hygiénique, il est logique que davantage de personnes s’y intéressent aujourd’hui. Maintenant que les bidets et les robinets hygiéniques deviennent plus populaires et plus courants dans les salles de bains occidentales, il est probable que cette tendance se poursuivra après la fin de la pandémie.
La distance personnelle socialement acceptable pourrait-elle changer ?
L’une des principales politiques de lutte contre le coronavirus est l’idée de la distanciation sociale. Cela implique de rester à une distance d’au moins six pieds des autres personnes. Et si la règle du mètre quatre-vingt-dix ne sera peut-être plus d’actualité une fois l’épidémie terminée, les gens seront sans doute plus attentifs aux personnes qu’ils laisseront les approcher dans leur espace personnel. Nous pourrions être enclins à éviter les espaces encombrés et la distance personnelle socialement acceptable pourrait changer.
Les hommes d’affaires passeront-ils plus de temps à la maison avec leur famille que leurs associés ?
L’un des aspects de la conduite des affaires qui a été réduit à l’époque de Corona est le voyage. Même si de grandes entreprises utilisaient déjà les réunions en ligne, beaucoup d’autres étaient moins impressionnées par l’idée. Cependant, le confinement a obligé la plupart d’entre eux à se contenter de réunions en ligne et de vidéoconférences. Certains pensent qu’il pourrait s’agir d’une nouvelle culture, car de plus en plus de personnes se familiarisent avec la facilité des réunions en ligne et considèrent le temps et l’argent économisés sur les déplacements. J’espère donc pouvoir passer plus de temps en famille !