L'Ayurveda à l'époque de Corona | Traitement ayurvédique pour le virus Corona ou Covid19

2020 a été une année comme aucune autre dans la mémoire récente ou même lointaine pour, eh bien, le monde entier, alors que nous traversions des temps troublants au milieu de la nouvelle pandémie de virus Corona. Le nombre de cas confirmés a franchi 7 crores et le nombre de ceux qui ont succombé au virus ont franchi 16 lakhs et le comptage.

La plupart d'entre nous pratiquons la distanciation sociale en restant plus à l'intérieur, en annulant les projets de longue date, en évitant les espaces encombrés et en travaillant à domicile avec une chronologie indéfinie du retour à la normale. Cela a été un très long parcours.

Nous avons reçu des centaines de demandes de recommandations ayurvédiques pour lutter contre la pandémie Corona. Nous partageons ci-dessous quelques conseils et stratégies ayurvédiques qui ont fait leurs preuves à maintes reprises pour soutenir efficacement le système immunitaire de notre corps en période de graves difficultés.

Quelle est l'approche de traitement ayurvédique pour Covid-19?

L'approche fondamentale de l'Ayurveda dans toute infection est de soutenir et de renforcer les processus innés du corps pour faire face aux défis posés par l'infection des organismes.

Le corps humain est incroyablement évolué et intelligent comme tout virus. Et pour dire l'évidence, une fois en forme et en bonne forme, nous battrons tout virus 100 fois sur 100. Mais la triste vérité est que la plupart d'entre nous ne sont ni en forme ni en bonne forme.

Et Covid 19 n'est pas un virus normal. Autrefois considéré comme un agent pathogène qui attaque principalement les poumons, il s'est avéré être un ennemi beaucoup plus redoutable - affectant presque tous les principaux systèmes organiques du corps. Et il n'y a pas encore de remède prouvé. Alors ne laissons rien au hasard. La voie rationnelle consiste à améliorer notre immunité et notre forme physique et à rester à l'écart du virus, jusqu'à ce que nous ayons un remède fiable.

Conseils ayurvédiques pour améliorer l'immunité

Veuillez noter que ces suggestions ayurvédiques ne remplacent pas un traitement conventionnel, mais sont des recommandations pour maintenir un système immunitaire sain.
Suivez strictement les avis des gouvernements et des services de santé respectifs.

Recommandations ayurvédiques du ministère de AYUSH [Govt of India]

Mesures générales pour renforcer l'immunité et la forme physique de l'esprit et du corps

  • Buvez de l'eau chaude tout au long de la journée.
  • Faites quotidiennement du Pranayama [exercice de respiration profonde]
  • Pratiquer le yoga pendant au moins 30 minutes par jour
  • Méditez quotidiennement
  • Inclure le curcuma (curcumine), le cumin, la coriandre et l'ail dans les plats.

Boisson ayurvédique pour l'immunité

Buvez une tisane à base de basilic sacré, de cannelle, de poivre noir, de gingembre sec et de raisin sec - une ou deux fois par jour.
Ajouter du jaggery (sucre naturel) et / ou du jus de citron frais selon votre goût, si nécessaire.
Ceux qui ont l'habitude de consommer du lait régulièrement peuvent mélanger une demi-cuillère à thé de poudre de curcuma dans
150 ml de lait chaud et prendre une ou deux fois par jour.

Phytothérapie ayurvédique pour l'immunité et la force

Chyavanprash 10 g le matin. [Les diabétiques peuvent prendre du Chyavanprash sans sucre]

Traitement ayurvédique simple qui améliore la santé et l'immunité buccales et nasales

  • Application nasale - Instiller 2 gouttes d'huile de sésame / huile de noix de coco / ghee dans les deux narines le matin.
  • Thérapie d'extraction d'huile - Prendre 1 cuillère à soupe d'huile de sésame ou de noix de coco dans la bouche.
    Ne pas boire, Swish dans la bouche pendant 2 à 3 minutes et recracher puis rincer à l'eau tiède.
    Cela peut être fait une ou deux fois par jour.
  • L'inhalation de vapeur avec des feuilles de menthe fraîche ou des graines de carvi peut être pratiquée une fois par jour.
  • La poudre de clou de girofle mélangée à du sucre / miel naturel peut être prise 2 à 3 fois par jour en cas d'irritation de la toux ou de la gorge.

Suggestions supplémentaires de notre équipe.

Herbes ayurvédiques qui peuvent soutenir le corps dans la lutte contre les virus.

L'herbe Tinospora cordifolia [Amrit] est considérée comme l'un des immunomodulateurs les plus puissants de la nature pouvant soutenir l'organisme contre la grippe virale. [C'est l'ingrédient principal de nombreuses formulations utilisées dans l'ayurveda pour la fièvre, le rhume, la toux et les infections]. Et il aide également à moduler la réponse immunitaire du corps dans plusieurs conditions à médiation immunitaire [Mentionné dans les écritures ayurvédiques comme l'herbe la plus puissante [agrya oushadi] dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde auto-immunitaire].

La prise de Withania Somnifera [Aswagandha] peut renforcer les nerfs et stimuler l'immunité à ce stade.

La poudre de Triphala est utile pour maintenir la santé des intestins et du côlon et profite également au système immunitaire.

Amla [groseille à maquereau indienne] 30 ml de jus mélangé avec 1 cuillère à café de miel, une pincée de curcuma, une pincée de poivre noir et 1 cuillère à café de jus de citron par jour est un remède populaire populaire pour l'immunité.

La vie après Corona - Quelques réflexions

Bien qu'il soit difficile de trouver un côté positif à l'épidémie de coronavirus pour le moment, un point positif est que cette période de bouleversement mondial peut changer certaines de nos habitudes moins que souhaitables. Eh bien, certaines habitudes doivent changer pour que les vies restent les mêmes!

Verrons-nous beaucoup moins de buffets et de bars à salade?
Beaucoup moins de gens seront désormais enclins à manger dans un buffet ouvert / des tartinades communes. Si nous y pensons, ce n'est tout simplement pas l'éternuement, la toux ou la parole. Après tout, combien de personnes utilisent les toilettes ou se mettent les doigts dans le nez ou la bouche et ne se lavent pas les mains, puis s'aident avec leurs mains très sales en utilisant la cuillère de service commune.

Les câlins et les poignées de main pourraient-ils être sortis?
Il va y avoir un changement culturel dans la façon dont nous nous saluons tous. Les poignées de main, les high fives, les câlins et les baisers vont de plus en plus être abandonnés. Les salutations sociales peuvent maintenant impliquer un namaskar, une main sur le cœur, un hochement de tête ou à peu près n'importe quelle action qui permet d'éviter un contact ou un contact direct.

Les désinfectants pour les mains seront-ils obligatoires dans les lieux publics?
Nous allons probablement voir un désinfectant pour les mains mis à disposition dans les bureaux, lors de rassemblements publics, de magasins, de centres commerciaux, de gymnases, de restaurants, de distributeurs automatiques de billets, d'ascenseurs et d'autres établissements.

Est-ce que plus de gens vont sauter les restaurants bondés et les restaurants de rue?
Bien que ce ne soit toujours pas clair, il y aura probablement des changements dans notre habitude de manger au restaurant. Par exemple, les options de livraison et de plats à emporter peuvent être préférées au dîner sur place, et nous pouvons également voir des informations plus explicites affichées dans les restaurants sur ses pratiques d'hygiène.

Y a-t-il une augmentation de la popularité des bidets et des robinets sanitaires?
Les entreprises qui fabriquent des bidets amovibles ont déclaré des ventes 10 fois supérieures à ce qu'elles étaient depuis le début de l'épidémie de coronavirus. Étant donné que les bidets sont une alternative (ou un complément) au papier toilette, il est logique que plus de gens s'y intéressent maintenant. Maintenant que les bidets et les robinets sanitaires sont de plus en plus populaires et courants dans les salles de bains occidentales, nous continuerons probablement de voir cette tendance après la pandémie.

La distance personnelle socialement acceptable pourrait-elle changer?
L'une des principales politiques de lutte contre les coronavirus est l'idée de distanciation sociale. Cela implique de rester à au moins six pieds des autres personnes. Et bien que cette règle des six pieds puisse ne pas rester une fois l'épidémie terminée, les gens seront probablement plus conscients de ceux qu'ils laissent s'approcher d'eux dans leur espace personnel. Nous pouvons être enclins à éviter les espaces bondés et la distance personnelle socialement acceptable pourrait changer.

Les hommes d'affaires passeront-ils plus de temps chez eux en famille que leurs associés?
L'un des aspects de la conduite des affaires qui a été restreint en cette période de corona était le voyage. Même si les grandes maisons de commerce utilisaient déjà des réunions en ligne, beaucoup d'autres étaient moins impressionnées par l'idée. Cependant, le verrouillage a contraint la plupart à se fier uniquement aux réunions en ligne et à la vidéoconférence. Certains croient que cela peut initier une nouvelle culture, alors que de plus en plus de personnes se familiarisent avec la facilité des réunions en ligne et considèrent le temps et l'argent économisés en voyage. Espérons donc plus de temps en famille!

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