Ayurveda en tiempos de la Corona | Tratamiento ayurvédico para el virus Corona o Covid19

2020 ha sido un año como ningún otro en la memoria reciente o incluso lejana para, bueno, el mundo entero, mientras navegamos en tiempos inquietantes en medio de la nueva pandemia del virus Corona. El número de casos confirmados ha cruzado los 7 millones de rupias y el número de los que sucumbieron al virus ha cruzado los 16 lakhs y contando.

La mayoría de nosotros hemos estado practicando el distanciamiento social permaneciendo más adentro, cancelando planes largos, evitando espacios abarrotados y trabajando desde casa con una línea de tiempo indefinida de cuándo volvería la normalidad. Ha sido un viaje realmente largo.

Hemos estado recibiendo cientos de consultas en busca de recomendaciones ayurvédicas para combatir la pandemia de Corona. A continuación, compartimos algunos consejos y estrategias ayurvédicos que han demostrado una y otra vez que respaldan el sistema inmunológico de nuestro cuerpo de manera eficiente en tiempos de desafíos serios.

¿Cuál es el enfoque de tratamiento ayurvédico para Covid-19?

El enfoque fundamental del Ayurveda en cualquier infección es apoyar y potenciar los procesos innatos del cuerpo para hacer frente a los desafíos que plantean los organismos infectantes.

El cuerpo humano es increíblemente evolucionado e inteligente que cualquier virus. Y para decir lo obvio, cuando estamos en forma y en buena forma, venceremos a cualquier virus 100 de cada 100 veces. Pero la triste verdad es que la mayoría de nosotros no estamos en forma ni en buena forma.

Y Covid 19 no es un virus normal. Una vez que se pensó que era un patógeno que ataca principalmente a los pulmones, ha resultado ser un enemigo mucho más formidable, que afecta a casi todos los sistemas de órganos principales del cuerpo. Y aún no existe una cura comprobada. Así que no dejemos nada al azar. La forma racional de hacerlo es mejorar nuestra inmunidad y estado físico y mantenernos alejados del virus hasta que tengamos una cura confiable.

Consejos ayurvédicos para mejorar la inmunidad

Tenga en cuenta que estas sugerencias ayurvédicas no son un sustituto del tratamiento convencional, pero son recomendaciones para mantener un sistema inmunológico saludable.
Siga estrictamente las advertencias de los respectivos gobiernos y departamentos de salud.

Recomendaciones ayurvédicas del Ministerio de AYUSH [Gobierno de India]

Medidas generales para mejorar la inmunidad y la forma física de la mente y el cuerpo.

  • Beber agua tibia durante todo el día.
  • Haga Pranayama [ejercicio de respiración profunda] diariamente
  • Practica yoga por al menos 30 minutos diarios
  • Medita diariamente
  • Incluya cúrcuma (curcumina), comino, cilantro y ajo en los platos.

Bebida ayurvédica para inmunidad

Beba té de hierbas elaborado con albahaca santa, canela, pimienta negra, jengibre seco y pasas, una o dos veces al día.
Agregue azúcar moreno (azúcar natural) y / o jugo de limón fresco según su gusto, si es necesario.
Aquellos que están acostumbrados a consumir leche regularmente, pueden mezclar media cucharadita de polvo de cúrcuma en
150 ml de leche caliente y tomar una o dos veces al día.

Medicina herbal ayurvédica para inmunidad y fuerza

Chyavanprash 10gm en la mañana. [Los diabéticos pueden tomar Chyavanprash sin azúcar]

Tratamiento ayurvédico simple que mejora la salud y la inmunidad oral y nasal.

  • Aplicación nasal: Instile 2 gotas de aceite de sésamo / aceite de coco / Ghee en ambas fosas nasales por la mañana.
  • Terapia de extracción de aceite: tome 1 cucharada de aceite de sésamo o coco en la boca.
    No beba, agite en la boca durante 2 a 3 minutos y escúpalo seguido de enjuague con agua tibia.
    Esto se puede hacer una o dos veces al día.
  • La inhalación de vapor con hojas frescas de menta o semillas de alcaravea se puede practicar una vez al día.
  • El polvo de clavo mezclado con azúcar / miel natural se puede tomar 2-3 veces al día en caso de tos o irritación de la garganta.

Sugerencias adicionales de nuestro equipo.

Hierbas ayurvédicas que pueden apoyar al cuerpo en la lucha contra los virus.

La hierba Tinospora cordifolia [Amrit] se considera uno de los inmunomoduladores más potentes de la naturaleza que puede ayudar al cuerpo contra la gripe viral. [Es el ingrediente principal de muchas formulaciones que se usan en el ayurveda para la fiebre, el resfriado, la tos y las infecciones]. Y también ayuda a modular la respuesta inmune del cuerpo en varias afecciones mediadas por el sistema inmune [Mencionado en las escrituras ayurvédicas como la hierba más potente [agrya oushadi] en el tratamiento de la artritis reumatoide de la afección autoinmune].

Tomar Withania Somnifera [Aswagandha] puede fortalecer los nervios y aumentar la inmunidad en este momento.

El polvo de Triphala es útil para mantener la salud intestinal y del colon y también beneficia al sistema inmunitario.

Amla [grosella espinosa india] 30 ml de jugo mezclado con 1 cucharadita de miel, una pizca de cúrcuma, una pizca de pimienta negra y 1 cucharadita de jugo de limón al día es un remedio popular popular para la inmunidad.

La vida después de Corona: algunos pensamientos

Aunque es difícil encontrar un lado positivo del brote de coronavirus en este momento, uno positivo es que este período de agitación global puede cambiar algunos de nuestros hábitos menos deseables. Bueno, ¡algunos hábitos deben cambiar para que las vidas sigan siendo las mismas!

¿Veremos muchos menos buffets y barras de ensaladas?
Ahora, mucha menos gente se sentirá inclinada a comer de un buffet libre / pastas comunales. Si lo pensamos, simplemente no es el estornudo, la tos o el habla. Después de todo, cuántas personas usan el baño o se llevan los dedos a la nariz o la boca y no se lavan las manos y luego se ayudan con las manos muy sucias con la cuchara común para servir.

¿Podrían salir los abrazos y los apretones de mano?
Habrá un cambio cultural en la forma en que todos nos saludamos. Las manos temblorosas, los cinco, los abrazos y los besos se abandonarán cada vez más. Los saludos sociales ahora pueden implicar un namaskar, una mano en el corazón, un movimiento de cabeza o casi cualquier acción que le permita a uno evitar el contacto directo o el contacto.

¿Los desinfectantes para manos serán obligatorios en lugares públicos?
Probablemente veremos desinfectante de manos disponible en oficinas, reuniones públicas, tiendas, centros comerciales, gimnasios, restaurantes, cajeros automáticos, ascensores y otros establecimientos.

¿Más gente se saltará los restaurantes abarrotados y los locales de comida callejera?
Aunque todavía no está claro, es probable que haya cambios en nuestro hábito de comer fuera de casa. Por ejemplo, las opciones de entrega y comida para llevar pueden ser preferidas a cenar en casa, y del mismo modo, podemos ver información más explícita publicada en los restaurantes sobre sus prácticas de higiene.

¿Hay un aumento en la popularidad de los bidés y los grifos de salud?
Las empresas que fabrican bidés acoplables han informado ventas de más de 10 veces lo que eran desde el inicio del brote de coronavirus. Dado que los bidés son una alternativa (o una adición) al papel higiénico, tiene sentido que ahora más personas estén interesadas en ellos. Ahora que los bidés y los grifos sanitarios se están volviendo más populares y comunes en los baños occidentales, es probable que sigamos viendo esa tendencia después de que termine la pandemia.

¿Podría cambiar la distancia personal socialmente aceptable?
Una de las principales políticas para combatir el coronavirus es la idea del distanciamiento social. Esto implica mantenerse al menos a seis pies de distancia de otras personas. Y si bien esa regla de seis pies puede no permanecer una vez que termine el brote, las personas probablemente serán más conscientes de a quién dejan acercarse en su espacio personal. Podemos estar inclinados a evitar espacios abarrotados y la distancia personal socialmente aceptable podría cambiar.

¿Los hombres de negocios pasarán más tiempo ahora en casa con la familia que sus asociados?
Un aspecto de la realización de negocios que se redujo en esta época de la corona fue el viaje. A pesar de que las principales empresas comerciales ya estaban utilizando reuniones en línea, muchas otras estaban menos impresionadas por la idea. Sin embargo, el bloqueo ha obligado a la mayoría a depender únicamente de reuniones en línea y videoconferencias. Algunos creen que esto puede iniciar una nueva cultura, ya que cada vez más personas se familiarizan con la facilidad de las reuniones en línea y consideran el tiempo y el dinero ahorrados en los viajes. ¡Así que más tiempo en familia, con suerte!

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